Yogic Mindfulness @ Yogabar City, Bochum [24. Juni]

Yogic Mindfulness


28
24.
Juni
10:30 - 15:30

 Facebook-Veranstaltungen
Yogabar City
Widumestraße 6, 44787 Bochum
Wie du nicht dein Leben änderst, sondern dein Ändern lebst!
In unserer schnelllebigen, postmodernen Welt fühlen wir uns oft getrieben und gestresst. Wir versuchen soweit es geht unsere beruflichen und privaten Termine unter einen Hut zu bringen und schnell noch eine Yogaklasse dazwischen zu schieben, um der beschleunigten Welt zumindest auf der Matte zu entkommen. Erkennst du dich wieder? Stress ist für dich kein Fremdwort? Dann könnte Yogic Mindfulness genau das Richtige für dich sein!

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in das Wesen deines Geist, lernst wieso du so handelst, wie du handelst und erfährst mehr über die transformierende Kraft der yogischen Aufmerksamkeit. Denn ein gesunder Körper und ein klarer Geist sind bei Weitem kein Zufallsprodukt. Sie sind Resultat unserer alltäglichen Handlungen und Gewohnheiten (Samskaras) und genau diese können wir ändern. Dabei werden dir die Grundprinzipien der yogischen Achtsamkeit nach AG und Indra Mohans Svastha Yoga näher gebracht.

Mittels Patanjalis Yoga Sutren und seinem achtgliedrigen Pfad (Ashtanga Yoga) bekommst du praktische Methoden an die Hand, mit denen du mehr Bewusstsein in folgende Lebensbereiche bringen kannst:

Körper
Atem
Geist und seine Sinne
Sprache
Ernährung
Ziel dieses Workshops ist es, eine alltagstaugliche und persönliche Yogapraxis zu etablieren, die dir Leichtigkeit und körperliches Wohlbefinden und einen klaren und fokussierten Geist gibt, um Schritt für Schritt auch im Alltag bewusstere und wohltuendere Entscheidungen zu treffen.

Zur Mittagspause bieten wir einen kleinen Snack

ZU ELA:

Ela unterrichtet derzeit hauptberuflich Hatha Vinyasa Yoga und arbeitet als Alchemy of Touch Masseurin in Dortmund und Bochum. Seit 2016 begleitet sie als Dozentin in Yogageschichte, Yogaphilosophie, Pranayama und Meditation das Soulyoga Teachertraining in Dortmund. Sie fühlt sich stark zu den Wurzeln des Hatha Vinyasa Krama nach Krishnamacharya und seinen Schülern (Desikachar, Mark Whitwell, AG Mohan) hingezogen.

Seit 2015 bietet sie neben Yoga Workshops auch Yoga- und Surfretreats in Europa an und bloggt mit ihrem Partner auf surfmysoul.de. Sie liebt das Surfen und Reisen und nutzt jede Gelegenheit, um ihre Lehrer zu sehen und tiefer in das Leben und den Yoga einzutauchen.

Mehr Infos zu ihrer Person findest du auf ihrem Blog: surfmysoul.de/yoga-mit-ela/
Diskussion
image
Nur registrierte Benutzer können Kommentare hinterlassen.
Registrieren Sie sich schnell oder autorisieren Sie sich.

Die nächsten Veranstaltungen @ Yogabar City:

Yin & Klang II
Yogabar City
Das Gehirn und Yoga-Anfänger/Fortgeschrittene
Yogabar City
The Magic of ATS® - Workshops in der Yogabar Bochum
Yogabar City
Bodyflow – Your body, your flow
Yogabar City

Das am meisten erwartete Veranstaltungen in Bochum :

Sommerfest der Ruhr-Universität Bochum #RUBsommerfest
Ruhr-Universität Bochum
Bochum Total 2018
Bermuda3Eck Bochum
Strandflohmakt - Trödeln mit Beachflair
Blue:Beach
Mark Benecke | Bochum • ausverkauft
RuhrCongress Bochum
Luna Festival - Die Nacht des Blutmondes
Planetarium Bochum
ExtraSchicht 2018
Moritz Fiege
Nachtaktiv Nachtflohmarkt in Bochum
ROTUNDE - Alter Katholikentagsbahnhof
FOOD Lovers - Street Food Markt Bochum • 09. bis 10. Juni
Moritz Fiege
Das Bierkönig Festival in Bochum - präsentiert von Peter Wackel
Gelände an der Jahrhunderthalle Bochum
ExtraSchicht 2018 - Die Nacht der Industriekultur
Jahrhunderthalle Bochum